Schlafprobleme wie zu kurze oder zu lange Schlafdauer sowie Einschlafstörungen stehen in Verbindung mit einem erhöhten Risiko für Glaukom, auch Grüner Star genannt. Eine US-Studie mit mehr als 6.700 Teilnehmern ab 40 Jahren zeigt nun deutliche Zusammenhänge zwischen den Schlafgewohnheiten und Schäden am Sehnerv. Grundlage der Analyse sind Daten der Nationalen Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung (NHANES) aus den Jahren 2005 bis 2008.
Wie Schlafgewohnheiten und Grüner Star untersucht wurden
Die Studie analysierte Schlafgewohnheiten durch Fragebögen sowie augenmedizinische Untersuchungen mit Fundusfotografie und Gesichtsfeldprüfung. Erhoben wurden Angaben zur täglichen Schlafdauer, Schwierigkeiten beim Einschlafen, nächtlichen Wachphasen, diagnostizierten Schlafstörungen wie Schlafapnoe, der Einnahme von Schlafmitteln sowie zu Tagesmüdigkeit.
Auswertung der NHANES-Studie zu Schlaf und Glaukom
Personen mit weniger als drei oder mehr als zehn Stunden Schlaf pro Nacht wiesen dreimal häufiger Sehnervschäden auf als Teilnehmer mit einer Schlafdauer von etwa sieben Stunden. Auch extreme Einschlafzeiten unter neun Minuten oder ab 30 Minuten verdoppelten das Glaukomrisiko im Vergleich zu Zeiten zwischen zehn und 29 Minuten.
Tagesmüdigkeit erhöhte zusätzlich die Wahrscheinlichkeit für Gesichtsfeldausfälle und Sehverluste. Betroffene, die aufgrund von Müdigkeit Gedächtnisprobleme oder Einschränkungen bei Hobbys berichteten, litten zwei- bis dreimal häufiger darunter. Schlafapnoe zeigte keinen signifikanten Zusammenhang mit Glaukom, da die Prävalenz dem Bevölkerungsdurchschnitt entsprach.
Expertenempfehlungen: Augenärztliche Kontrolle ab 40
Die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (DOG) und die American Academy of Ophthalmology raten ab 40 Jahren den Sehnerv beim Augenarzt untersuchen zu lassen. Ab 60 Jahren sei ein jährlicher Kontrollbesuch empfehlenswert, da Grüner Star unbehandelt zu Sehverlust führt. Der erhöhte Augendruck bleibt der Hauptfaktor, doch Schlaf beeinflusst die Erkrankung möglicherweise zusätzlich.
Regelmäßige Augenuntersuchungen ermöglichen eine frühe Erkennung von Glaukom und verhindern Fortschreiten. Die Studie liefert Hinweise auf Zusammenhänge zwischen Schlafqualität und Augengesundheit, weitere Forschungen klären kausale Beziehungen. Optiker und Hörakustiker können Patienten auf diese Risiken hinweisen und zu Fachärzten überwiesen.
